منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    النبض كمؤشر فسيولوجى لتوجية شدة الحمل

    شاطر

    طيبه عجام

    عدد المساهمات : 422
    تاريخ التسجيل : 10/04/2011
    العمر : 31

    النبض كمؤشر فسيولوجى لتوجية شدة الحمل

    مُساهمة  طيبه عجام في الأربعاء يوليو 27, 2011 2:57 am

    تعتمد عملية التدريب بصورة اساسية اثناء اداء الجرعات التدربية على المعلومات التى توضح حالة الاجهزة الوظيفية وقد اعطى المتخصصون للنبض اهمية خاصة فى مجال التدريب لتوجية كل من الشدة وفترات الراحة خلال اداء الجرعات التدربية فى وحدة التدريب اليومية او فى الدورات التدريبية .

    ومعدل النبض احد المؤشرات الفسيولوجية الهامة وسهلة الاستخدام فى المجال التطبيقى,ويمكن بواسطتة تحديد مستوى شدة الحمل,حيث يعطى للمدرب معلومات ايجابية وسريعة لردود فعل الاجهزة الوظيفية فى الملعب ومن ثم توجيهة الحمل التدريبى,وللتعرف على معدل ضربات القلب المناسبة للشدة المطلوبة يجب معرفة اربعة متغيرات اساسية هى :

    1- عمر الاعب.
    2_معدل نبض الاعب اثناء الراحة.
    3-اقصى معدل لضربات القلب.
    وقد توصل karvonen الى ان هناك علاقة بين السن واقصى معدل لضربات القلب ويمكن حسابة من المعادلة التالية :
    اقصى معدل للنبض= 220- السن=( )ن/ق
    كما يمكن حساب اقصى معدل ايضا من خلال قياس معدل النبض للتمرين بعد الانتهاء من اداؤه باقصى درجة من الشدة مباشرة.
    4-درجة الحمل المناسبة للتدريب العنصر المراد تطويرة.

    وبعد الحصول على هذة المعلومات يستطيع المدرب تحديد معدل النبض المقابل للشدة المطلوبة من خلال المعادلة التالية (طريقة karvonen):

    قيمة النبض=درجة الحمل×(الفرق بين اقصى معدل لضربات القلب والنبض وقت الراحة)+معدل النبض وقت الراحة =( )ن/

    او قيمة النبض=درجة الحمل ×(احتياطى اللنبض)+النبض الراحة=( )ن/ق .

    ولسهولة الحصول على معلومات سريعة عن النبض من الاعب بشكل لايؤثر على اداء واستمرار التمرين يمكن اخذ معدل النبض فى 6 ثوانى وضرب الناتج فى 10،او قياس النبض لمدة 10ثوانى وضرب الناتج فى 6 او 15 ثانية وضرب الناتج فى 4ومن ثم يستطيع المدرب توجية الاعب لزيادة او خفض معدل الاداء بعد التعرف على معدل النبض الفعلى ومقارنتة بمعدل النبض المطلوب.

    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    رد: النبض كمؤشر فسيولوجى لتوجية شدة الحمل

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في الأربعاء سبتمبر 07, 2011 8:38 pm





    مشكورة لمتابعتك ومرورك المستمر


    تقديري

    عقيل الخزرجي

    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 28/06/2011

    رد: النبض كمؤشر فسيولوجى لتوجية شدة الحمل

    مُساهمة  عقيل الخزرجي في السبت سبتمبر 24, 2011 6:47 am

    موضوع رائع ياطيوبة الغالية دعائي وامنياتي ان يجمعنا الله سوية تحت مظلة الدراسات العليا كي نخطو خطوة للامام من اجل تحقيق مستوى علمي افضل

    مالك قباني

    عدد المساهمات : 121
    تاريخ التسجيل : 16/09/2011
    العمر : 31
    الموقع : kabany_25@yahoo

    رد: النبض كمؤشر فسيولوجى لتوجية شدة الحمل

    مُساهمة  مالك قباني في السبت سبتمبر 24, 2011 9:28 am

    مجهود رائع ....
    ويمكن للمدرب او المدرس ان يعلم اللاعبين طريقة قياس نبضات القلب لديهم عن طريق وضع طرفي اصبعي الابهام والسبابة حول الحنجرة اعلى الرقبة لحساب عدد النبضات لديهم .. ومن تالي ضربها كما اسلفتي

    تقبلي مروري

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 7:40 am