لمياء الديوان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» بناء مقياس للمعرفة الخططية بكرة القدم النسوية للصالات
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:38 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» Building aTactical Knowledge Scale of Women's Futsal
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:35 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الحقيبة التعليمية بأسلوب التنافس الذاتي وأثرها في تعلم الأداء المهاري وإنجاز رمي القرص للطالبات
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:18 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

»  The educational bag by the method of self-competition and its impact on learning skill performance And the achievement of discus throwing for female students
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:10 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» مشاركة الدكتورة لمياء الديوان في تكريم المخترعين المشاركين في معرض كلية الكوت الجامعة (42) بالتعاون مع المركز الدولي الفرنسي .
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالجمعة مايو 13, 2022 5:33 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» السوسيومترية
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالخميس فبراير 17, 2022 2:07 am من طرف ahcene

» ابحاث البروفيسوره لمياء حسن الديوان مع روابطها في المجلات منذ عام 2005-2021
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 2:07 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» قناتي على اليوتيوب تابعوها
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 1:37 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» حادث سقوط الباب الحديدي لبيت د لمياء الديوان عليها
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 12:48 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات للقوة العضلية
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 3:09 am من طرف houwirou

» الاختبارات والقياسات الفسيولوجية للجهاز القلبي التنفسي :
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:52 am من طرف houwirou

» اختبار التنظيم الإدراكي وتركيز الانتباه
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:50 am من طرف houwirou

» مصطلحات في الاختبارات والقياس
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:46 am من طرف houwirou

» ما هي بطارية الاختبارات البدنية وكيف يتم تصميمها؟
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:44 am من طرف houwirou

» مفهوم التقويم وأساليبه
الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:32 am من طرف houwirou

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

2 مشترك

    الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص

    مالك قباني
    مالك قباني


    عدد المساهمات : 121
    تاريخ التسجيل : 16/09/2011
    العمر : 39
    الموقع : kabany_25@yahoo

    الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Empty الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص

    مُساهمة  مالك قباني الجمعة سبتمبر 23, 2011 2:09 am

    قذف القرص :




    - الخطوات الفنية لقذف القرص :

    1.وقفة الاستعداد : يأخذ الطالب مكانه في نهاية الدائرة ويكون ظهره مواجه لاتجاه الرمي .
    2. المرجحة : يؤدى بعض المرجحات القليلة لإيجاد التوازن الحركي للذراع الرامية ويشترك الجذع والذراع العكسية في هذه الحركة .
    3.الدوران : يرتكز الطالب على القدمين ويرتفع احد الكعبين عن الأرض وعندما يصل القرص إلى أقصى نقطة خلفا يبدأ الطالب حركة عبر الدائرة ، وتبدأ حركة الدوران من الطرف السفلى حيث تدور القدم اليسرى وينتقل وزن الجسم عليها وتدور القدم اليمنى وتتحرك الركبتين معا حول نفس الاتجاه كذلك الجذع والذراعين ثم تترك القدم اليمنى الأرض وتلحقها اليسرى وخلال هذه الحركة يحدث تقاطع بين الجزء العلوي والسفلى من الجسم .
    4.الحذف :

    وتبدأ هذه الحركة في اللحظة التي تصبح فيها كلتا القدمين على الأرض وتكون الرجلين التي بدأت بالدفع قد أصبحت ممتدتين بالكامل ويتحرك الحوض للأمام ويكتمل دوران كل من الجذع والكتفين للأمام 0 حيث يكون اتجاه اليد الرامية باتجاه قطاع الرمي حيث تترك القرص .
    - أوزان الأدوات و مقاسات القطاع في القرص :

    1. القرص : يصنع القرص من الخشب أو من مادة أخرى مناسبة، ويحيط به إطار معدني ذو حد دائري.
    2. وزن القرص للرجال 2 كجم والشباب 1،750 كجم والناشئين 1،500 كجم ووزنه للنساء 1 كجم.
    3. دائرة الرمي طول قطرها من الداخل 2,50 م
    4. لوحة الإيقاف يبلغ عرضه 11،2 سم في المنتصف و 30 سم على الجانبيين أما ارتفاعها عن مستوى أرضية الدائرة من الداخل (10 سم ) وطولها من 114 سم إلى 116 سم .

    - مقاس قفص قذف القرص :

    1. يجب أن يكون القفص على شكل حرف u من المسقط الأفقي .
    2. اتساع ألفتحه الأمامية يجب أن يكون 6 أمتار ويمتد للأمام على بعد 7 أمتار من مركز الدائرة .
    3. الحد الأدنى لارتفاع إطارات ألشبكه 4 أمتار على الأقل .
    ( قواعد مسابقة قذف القرص مثل قواعد مسابقة دفع ألجله ) .



    الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص 021230-2218-2
    الدكتورة لمياء الديوان
    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام


    عدد المساهمات : 1030
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : https://lamya.yoo7.com

    الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Empty رد: الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان الجمعة سبتمبر 23, 2011 4:39 pm

    الله يجازيك خير على جهودك وما تقدمه في المنتدى
    دعائي ان يوفقك ربي ويحقق امنياتك
    مالك قباني
    مالك قباني


    عدد المساهمات : 121
    تاريخ التسجيل : 16/09/2011
    العمر : 39
    الموقع : kabany_25@yahoo

    الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص Empty رد: الخطوات الفنية لفعالية رمي القرص

    مُساهمة  مالك قباني السبت سبتمبر 24, 2011 1:36 am

    شكرا لمرورك الجميل

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:47 am