منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    الضربة الساحقة الأمامية

    شاطر

    salah-abo

    عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 25/07/2011
    العمر : 26

    الضربة الساحقة الأمامية

    مُساهمة  salah-abo في السبت سبتمبر 24, 2011 5:45 am

    الضربة الساحقة الأمامية

    الخطوات الفنية

    ــ بعد نهاية الاقتراب يتحرك الجسم خلف الكعبين وتكون القدمان باتساع الحوض والذراعان تتمرجحان بحركة دورانية جانباً ( أسفل خلف ) استعدادا لعملية الارتقاء .

    ــ بعد نهاية الدفع لأعلى تتحرك الذراع الضاربة أماماً عالياً خلف الرأس والذراع الأخرى تتحرك بزاوية قائمة وعرضاً أمام الجسم للمحافظة على توازن اللاعب الذي يقوم بتنفيذ الضربة .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

    ــ دفع الكرة عاليا والارتقاء لضربها ساحقة للأمام نحو الحائط باليد اليمنى ثم باليد اليسرى .

    ــ رفع الكرة عاليا فوق الشبكة والارتقاء لضربها .

    ــ استقبال الكرة المرفوعة عاليا فوق الشبكة وضربها في الملعب الآخر .

    الضربة الساحقة الخطافية

    الخطوات الفنية

    ــ بعد اقتراب الطالب الموازى للشبكة يقوم بالارتقاء بقدم واحدة أو كلا القدمين ومرجحة الذراعين للمحافظة على التوازن

    ــ بعد نهاية الدفع لأعلى وبمرجحة الذراع الضاربة عاليا تقابل اليد الكرة في السطح الخارجي العلوي على أن تغطى اليد الكرة بتجويفها بعد أن يصل الطالب من نهاية الدفع لأسفل الكرة وعند ملامسة اليد للكرة فوق الرأس يقوم الطالب بلف الجسم بمواجهة الشبكة .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

    ــ دفع الكرة عاليا والارتقاء لضربها ساحقة للأمام نحو الحائط باليد اليمنى ثم باليد اليسرى .

    ــ رفع الكرة عاليا فوق الشبكة والارتقاء لضربها .

    ــ استقبال الكرة المرفوعة عاليا فوق الشبكة وضربها في الملعب الأخر .

    الصد بلاعب واحد
    الخطوات الفنية

    ــ يتم بتحرك الطالب باتجاه الطالب الكابس ويقوم الطالب بالدفع والصعود في نفس الوقت الذي يقوم به الطالب الكابس بتنفيذ الضربة الساحقة ويتم ذلك بتحركه تحركات جانبية حتى يصل إلى عملية التأهب .

    ــ عند تنفيذ الضربة الساحقة يقوم الطالب بدفع القدمين وتحريك الذراعين جانباً أسفل عالياً الأصابع مفرودة ومشدودة ومجوفة بحيث تكون الذراعان واليدان أعلى في مستوى الحافة العليا للشبكة ويقوم الطالب لحظة لمس الكرة بأداء حركة كب للأمام من مفصل الرسغ لإخفاق هجوم المنافس

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

    ــ الوثب عالياً أمام الشبكة من الثبات مع دفع الذراعين عالياً .

    ــ أخذ خطوتين للأمام باتجاه الشبكة مع الارتقاء عالياً في ثلاث مناطق أمام الشبكة .

    ــ الصد بلاعب دون كرة .

    ــ الصد للضربة الساحقة القادمة من المنافس .

    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    رد: الضربة الساحقة الأمامية

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 4:33 pm

    أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..


    ¨°o.O ( ..^ إسم العـضو ^.. ) O.o°¨


    حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
    ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
    ان شاء الله تسمتع معــانا ..
    وتفيد وتستفيد معانـا ..
    وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
    ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله



      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 3:25 pm