منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الثلاثاء مارس 06, 2018 8:54 am من طرف بومعزة محمد أمين

» تصمـيم وتقـنين اختبارات للقدرات الإبـداعـية الحركـيةالأستاذ الدكتور المساعد لمـياء حسن محمد
الخميس مارس 01, 2018 3:56 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة علي شاكر عبيد
الخميس مارس 01, 2018 3:51 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة رسول موحي شمخي
الخميس مارس 01, 2018 3:48 pm من طرف طيبه حسين عجام

» فعالية برنامج علاجى تدريبى لتنمية القوة العضلية والتوازن على إنحناءات العمود الفقرى
الجمعة فبراير 16, 2018 12:55 pm من طرف طيبه حسين عجام

» {منهج تدريبي مقنن وفق منظومة الكفاءة البدنية لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية للاعبي خماسي كرة القدم لذوي الإعاقة العقلية البسيطة}
الجمعة فبراير 16, 2018 12:39 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الطاقة الكامنة
الجمعة فبراير 16, 2018 12:13 pm من طرف طيبه حسين عجام

» التعلم التشاركي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 12:44 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الاستشفاء في المجال الرياضي
الجمعة نوفمبر 03, 2017 3:58 pm من طرف Mohammed

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الخميس أبريل 06, 2017 12:46 pm من طرف dr.sally elbehwashy

» التخطيط للتدريب الرياضي
الجمعة يناير 20, 2017 10:18 am من طرف مصطفى جواد

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الإثنين يناير 16, 2017 9:29 am من طرف مصطفى جواد

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    ماذا تعرف عن رياضة الفروسية

    شاطر
    avatar
    طيبه عجام

    عدد المساهمات : 422
    تاريخ التسجيل : 10/04/2011
    العمر : 33

    ماذا تعرف عن رياضة الفروسية

    مُساهمة  طيبه عجام في السبت سبتمبر 24, 2011 6:02 am

    ماذا تعرف عن رياضة الفروسية



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    تجسّد الفروسية ارتباطاً راقياً يجمع بين الإنسان والخيل، وهي من أمتع الرياضات لما تثيره في النفس من عاطفة.



    وتتعدد السباقات الخاصة برياضة الفروسية، وهي على الشكل التالي:



    سباق الترويض:



    هو عبارة عن حركات معيّنة يدرّب عليها الجواد من قبل الفارس ليتم تقييمها أمام لجنة التحكيم من خلال مسابقة.





    وتتوقف النتيجة على تأدية الجواد لهذه الحركات على أكمل وجه.

    سباق الجري: سباق يشارك فيه عدد كبير من الفرسان، يتوج فيه الفائز لدى اجتيازه المسافة المطلوبة في زمن قياسي.

    سباق القدرة والتحمل: شبيه لسباق الجري، ولكن يختلف عنه في تعدّد مراحله, اذ يتم الكشف على الجواد في كل مرحلة من قبل أطباء متخصصين لقياس نبضات قلبه، فإذا تجاوزت نبضاته المعدل المتفق عليه يتم استبعاد الفارس من السباق. ولذا، يجب على الفارس الالتزام بخطوات مشي معينة حتى يستطيع تخطي كل المراحل التي يمر بها في هذا السباق بنجاح.



    سباق قفز الحواجز: يعتبر أفضل ما تمثّله رياضة الفروسية أمام الجمهور، ولا شك أن شعبية رياضة الحواجز تكمن في سهولة فهم طريقة احتساب النقاط، فما من شيء أسهل علينا من أن نتابع الفارس والحصان وهما يركضان، ونلاحظ أيهما يطيح بأقل عدد من الحواجز في أقصر وقت!



    ويعتبر وضع عمود أو عارض من الحديد منبسطاً على الأرض حاجزاً بسيطاً، وعادة ما يبدأ الفرسان المبتدئون حياتهم العملية باجتياز العارض البسيط، فيما يحتاج الخيل إلى سنتين على الأقل ليبلغ مرحلة اجتياز العارض البسيط إلى قفز الحواجز في مسارات بحجم متوسط.



    ومن ناحية أخرى، إن الخيل يحتاج إلى سنتين إضافيتين ليتمكن من

    قفز أعلى الحواجز في مسابقات الجائزة الكبرى، وذلك على افتراض أن لدى الخيل استعداداً فطرياً لقفز الحواجز العالية.











    مستويات لقفز الحواجز



    تخضع مسابقات قفز الحواجز إلى ثلاثة مستويات وهي:



    مسابقات الزمن: تقيّم وتحدّد الفائز من خلال الزمن الذي

    أحرزه في جولة التميز التي يدخلها الفرسان بعد تعادلهم في مجموع الأخطاء.

    مسابقات الأخطاء: تشبه مسابقة الزمن من حيث الدخول في جولة التميز وتحديد الفائز عن طريق الزمن، ولكن تختلف من ناحية مجموع الأخطاء.



    مسابقات خاصة:



    تقام هذه المسابقات عن طريق حفلات خاصة تحدّد الفرسان المشاركين والتكاليف المطلوبة والجوائز المقدمة. ويشترط القيام بمثل هذه المسابقات في أوقات لا تنظم خلالها مسابقات إتحاد الفروسية.







    المراحل العمرية







    ويمكن للطفل ممارسة هذه الرياضة في سن مبكرة إذ يستطيع الالتحاق بدورات التدريب ابتداءً من عمر أربع سنوات, فخلال هذه المرحلة يستطيع المدرب التواصل مع الطفل وتلقينه الأسلوب المناسب له مع تشجيعه، علماً أن فرسان القفز يكونون في ذروة أدائهم ما بين التاسعة والخامسة عشر من أعمارهم.















    مميزات إيجابية





    وتساعد رياضة الفروسية على:

    إشغال حيز كبير من أوقات فراغهم.

    اجادة مهارات خاصّة.

    الاستفادة من تحريك وتمرين عضلات الجسم.

    حثهم على تعلم الصبر في المواقف.

    تنشيط ذهنهم وتنمية الابتكار والإبداع لديهم.

    تنمية الصفات القيادية في شخصياتهم.

    غرس حب التعاون والمشاركة فيهم.

    إثارة عواطفهم الإيجابية نحو الحيوانات بصورة عامة.

    تطوير أفكارهم وطموحاتهم باستمرار من خلال المسابقات.







    فوائد صحية





    ولهذه الرياضة دور ايجابي في

    تنمية صحة أطفالنا بطريقة سليمة،

    اذ تعمل على:

    حـــصــــول الــبــدن عــلــى كـمـيـة وافــرة مـــن الأوكسيجين، وهي تنشّط التنفس والدورة الدموية.

    زيادة الانتباه وتحسين القدرة على ضبط حركات البدن والحفاظ على توازنه.

    تنشيط الجهاز العصبي.

    علاج العديد من الأمراض المزمنة.

    ان حركات الاهتزاز الدائمة تضغط الكبد بين الأحشاء وعضلات

    البطن ضغطاً ليناً متتابعاً في حركة تدليك لطيف ما يؤدي إلى تنشيط الإفراز الصفراوي ووظائف الكبد ويحسّن الدورة الدموية في هذا الجزء من البدن.













    علاقة روحانية







    ومعلوم أن ثمة علاقة خاصة تنسج بين الفارس والجواد، تقوم على صفات إنسانية. واذ يمكن التدريب على بعضها من قبل المدرب، الا أن غالبيتها تظهر مع الممارسة واكتساب خبرة التعامل مع الحصان, ليستطيع الفارس إدراك كل المراحل الوجدانية الصعبة بينه وبين الحصان ليكون قادراً على قيادة أي جواد مهما واجه صعوبة في التعامل معه. ويعتاد الفارس على تقديم هدايا خاصة لجواده كقطع السكر أو رقائق الجزر ليشعره بالنجاح الذي حققه سواء أثناء التدريب أو بعد انتهاء أية مسابقة. وهذه المكافأة المميزة تسعد الخيل وتحفزها على تلبيه الأوامر كافة.









    نقاط هامّة





    اذ تخلو رياضة الفروسية من السلبيات،و يسعى الأهل الى دفع أطفالهم إلى تعلمها واكتساب مهاراتها، مع مراعاة بعض النقاط الهامة، وذلك على الشكل التالي:



    توخّي الخطر عند أداء التدريبات



    الإنصات الجيد إلى تعليمات المدرّب.



    الالتزام بمواعيد التدريب.



    الحرص على ارتداء الملابس الخاصة بهذه الرياضة
    avatar
    مالك قباني

    عدد المساهمات : 121
    تاريخ التسجيل : 16/09/2011
    العمر : 33
    الموقع : kabany_25@yahoo

    رد: ماذا تعرف عن رياضة الفروسية

    مُساهمة  مالك قباني في السبت سبتمبر 24, 2011 9:16 am

    مجهود جميل وراقي
    ولاننسى اهمية الفروسية تتجسد بالحديث النبوي الشريف لخير خلق الله (صلى الله عليه واله وسلم )
    "علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل "
    صدق رسول الله
    جزيتي خيرا

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 27, 2018 1:48 am