منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    بعض اختبارات للرشاقة

    شاطر

    salah-abo

    عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 25/07/2011
    العمر : 26

    بعض اختبارات للرشاقة

    مُساهمة  salah-abo في الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 11:51 am

    اختبارات للرشاقة :
    الاختبارالأول : اختبار بارو للرشاقة ( للجنسين) .
    • الهدف : - قياس عنصر الرشاقة للمرحلة الثانوية .
    - قياس عنصر السرعة للمرحلة الابتدائية
    • الأدوات : - خمس قوائم خشبية بارتفاع 150سم .
    - ملعب مساحته 10X16 قدم .
    تثبت أربعة قوائم في أركان الملعب والقائم الخامس في المنتصف . ويبدأ المختبر الجري بين القوائم الخمس مبتدئا من النقطة أ ثم ب ، ج ، د ، ب ، ه وينتهي عند نقطة البداية أ .
    •التقويم : المسجل مؤشر للرشاقة

    الاختبار الثاني : الوثب المتعرج بين الحواجز .

    • الهدف : قياس الرشاقة للجنسين .
    الإجراء : يبدأ المختبر الوثب بين الحواجز الأربعة من نقطة البدء والعودة الى نقطة البداية ، المسافة بين الحواجز 1م ومن البداية حتى الحاجز الأول 3م .
    التقويم : حساب الزمن لدورة واحدة.


    الاختبار الثالث : الجري المكوكي للجنسين .
    • الهدف : قياس الرشاقة ( للجنسين(
    • الإجراء : الجري المكوكي في ملعب طوله 10 أمتار أربع مرات .
    التقويم : الزمن المسجل لمسافة 40م مؤشر للرشاقة






    الاختبار الرابع : الجري حول الدائرة .
    • الهدف : قياس الرشاقة للجنسين .
    • الإجراء : الجري حول دائرة قطرها 12 قدم مرسومة على الأرض
    • التقويم : الزمن المسجل للجري حول الدائرة مؤشر للرشاقة .



    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    رد: بعض اختبارات للرشاقة

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في السبت ديسمبر 17, 2011 11:45 am

    نحن بإنتظار ماسيجود به قلمك لنا ..
    مرة أخرى
    فأهلاً بك ولك الشكر على ماقدمته

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 7:43 am