منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الثلاثاء مارس 06, 2018 8:54 am من طرف بومعزة محمد أمين

» تصمـيم وتقـنين اختبارات للقدرات الإبـداعـية الحركـيةالأستاذ الدكتور المساعد لمـياء حسن محمد
الخميس مارس 01, 2018 3:56 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة علي شاكر عبيد
الخميس مارس 01, 2018 3:51 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة رسول موحي شمخي
الخميس مارس 01, 2018 3:48 pm من طرف طيبه حسين عجام

» فعالية برنامج علاجى تدريبى لتنمية القوة العضلية والتوازن على إنحناءات العمود الفقرى
الجمعة فبراير 16, 2018 12:55 pm من طرف طيبه حسين عجام

» {منهج تدريبي مقنن وفق منظومة الكفاءة البدنية لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية للاعبي خماسي كرة القدم لذوي الإعاقة العقلية البسيطة}
الجمعة فبراير 16, 2018 12:39 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الطاقة الكامنة
الجمعة فبراير 16, 2018 12:13 pm من طرف طيبه حسين عجام

» التعلم التشاركي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 12:44 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الاستشفاء في المجال الرياضي
الجمعة نوفمبر 03, 2017 3:58 pm من طرف Mohammed

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الخميس أبريل 06, 2017 12:46 pm من طرف dr.sally elbehwashy

» التخطيط للتدريب الرياضي
الجمعة يناير 20, 2017 10:18 am من طرف مصطفى جواد

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الإثنين يناير 16, 2017 9:29 am من طرف مصطفى جواد

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    بعض اختبارات للرشاقة

    شاطر

    salah-abo

    عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 25/07/2011
    العمر : 28

    بعض اختبارات للرشاقة

    مُساهمة  salah-abo في الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 11:51 am

    اختبارات للرشاقة :
    الاختبارالأول : اختبار بارو للرشاقة ( للجنسين) .
    • الهدف : - قياس عنصر الرشاقة للمرحلة الثانوية .
    - قياس عنصر السرعة للمرحلة الابتدائية
    • الأدوات : - خمس قوائم خشبية بارتفاع 150سم .
    - ملعب مساحته 10X16 قدم .
    تثبت أربعة قوائم في أركان الملعب والقائم الخامس في المنتصف . ويبدأ المختبر الجري بين القوائم الخمس مبتدئا من النقطة أ ثم ب ، ج ، د ، ب ، ه وينتهي عند نقطة البداية أ .
    •التقويم : المسجل مؤشر للرشاقة

    الاختبار الثاني : الوثب المتعرج بين الحواجز .

    • الهدف : قياس الرشاقة للجنسين .
    الإجراء : يبدأ المختبر الوثب بين الحواجز الأربعة من نقطة البدء والعودة الى نقطة البداية ، المسافة بين الحواجز 1م ومن البداية حتى الحاجز الأول 3م .
    التقويم : حساب الزمن لدورة واحدة.


    الاختبار الثالث : الجري المكوكي للجنسين .
    • الهدف : قياس الرشاقة ( للجنسين(
    • الإجراء : الجري المكوكي في ملعب طوله 10 أمتار أربع مرات .
    التقويم : الزمن المسجل لمسافة 40م مؤشر للرشاقة






    الاختبار الرابع : الجري حول الدائرة .
    • الهدف : قياس الرشاقة للجنسين .
    • الإجراء : الجري حول دائرة قطرها 12 قدم مرسومة على الأرض
    • التقويم : الزمن المسجل للجري حول الدائرة مؤشر للرشاقة .


    avatar
    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    رد: بعض اختبارات للرشاقة

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في السبت ديسمبر 17, 2011 11:45 am

    نحن بإنتظار ماسيجود به قلمك لنا ..
    مرة أخرى
    فأهلاً بك ولك الشكر على ماقدمته

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء مايو 22, 2018 9:32 am