منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    الشاي الاخضر مشروب سحري لانقاص الوزن

    شاطر

    طيبه عجام

    عدد المساهمات : 422
    تاريخ التسجيل : 10/04/2011
    العمر : 31

    الشاي الاخضر مشروب سحري لانقاص الوزن

    مُساهمة  طيبه عجام في الإثنين فبراير 06, 2012 12:30 pm

    يقول أنصار الشاي الأخضر أنه يحرق دهون الجسم وسعراته بمعدل كبير كما أنه يخفض من معدل الكوليسترول في الدم ويزيد من معدل التمثيل الغذائي فيحرق الدهون بأمان وبصورة طبيعية فتناوله يؤدي إلى ارتفاع نسبة التمثيل الغذائي وحراق الدهون بنسبة 10:30% ويقاوم السمنة عن طريق منع انتقال الجلوكوز في الخلايا الدهنية وهكذا يبدو أن الشاي الأخضر سيكون هو مشروب العصر السحري الذي يخفض الوزن الزائد بسهولة

    في بحث لدراسة تأثير الشاي الأخضر على السمنة اثبت أن خلاصة الشاي الأخضر التي يتم تناولها مع كل وجبة تساعد في خفض الوزن وان السب في ذلك ليس الكافيين حيث أنه موجود في الشاي الأخضر في صورة فلافينويدز التي تؤثر بالسلب في قدرة الجسم على افراز هورمون النورابينفرين الذي يزيد من ضربات القلب

    وفي دراسة أجريت في جامعة شيكاجو أثبت العلماء أن مادة مستخلصة من الشاي الأخضر يمكن أن تتسبب في خفض شهية فئران التجارب مما أدي بها الى خفض ما تأكله بمقدار 60 في المائة بعد حقنها بخلاصة الشاي الأخضر لمدة سبعة أيام وفي دراسة أخري في نفس الجامعة تبين أن خلاصة الشاي الأخضر تخفض حجم سرطان الثدي والبروستاتا في الفئران لكن الدراسة أقرت أن الحصول على نتائج مشابهة في الانسان تستدعي شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر مما قد يضر بمستويات هورمونات أخري في الجسم مثل التستستيرون والانسولين وهذا اضطر العلماء الى التحذير من شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة بالنسبة لصغار السن بحسب ما اشاره د. عماد صبحى

    أشار خبراء التغذية أن الشاي الأخضر فعال فى تخفيف الوزن لأنه يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم من خلال دراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والأدوية وخأن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون و أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يوميا عند تناول منتجات الشاي الأخضر وأن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم والدسم ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يوميا وعلى مدى ثلاثة شهور ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم قياس الخصر ومقدار الشحوم الكلي في الجسم وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة أكواب يوميا بدون أضافات

    فينصح بشرب الشاي الأخضر بدون أضافات قبل الأكل بعشرين دقيقة يخفف الوزن وبعده بعشرين دقيقة يزيد الوزن لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائي فإذا تناولت الشاى قبل الأكل يحرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة أصلا أما بعد الطعام فيزيد امتصاص الدهون

    علاءالخفاجي

    عدد المساهمات : 27
    تاريخ التسجيل : 29/12/2011
    العمر : 41
    الموقع : العراق/ذي قار

    رد: الشاي الاخضر مشروب سحري لانقاص الوزن

    مُساهمة  علاءالخفاجي في الثلاثاء فبراير 07, 2012 10:53 am

    شكرا اخت طيبة على هذا الموضوع الرائع واتمنى لك الموفقية ان شاء الله

    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    رد: الشاي الاخضر مشروب سحري لانقاص الوزن

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في الأحد مارس 31, 2013 3:40 am

    بارك الله فيك طيوبه

    معلومات مفيدة وانا منذ فترة اشرب الشاي الاخضر والزنجبيل والدارسين والزهرورات

    وهي نافعة لتخفيف الوزن

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 4:52 pm