منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الثلاثاء مارس 06, 2018 8:54 am من طرف بومعزة محمد أمين

» تصمـيم وتقـنين اختبارات للقدرات الإبـداعـية الحركـيةالأستاذ الدكتور المساعد لمـياء حسن محمد
الخميس مارس 01, 2018 3:56 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة علي شاكر عبيد
الخميس مارس 01, 2018 3:51 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة رسول موحي شمخي
الخميس مارس 01, 2018 3:48 pm من طرف طيبه حسين عجام

» فعالية برنامج علاجى تدريبى لتنمية القوة العضلية والتوازن على إنحناءات العمود الفقرى
الجمعة فبراير 16, 2018 12:55 pm من طرف طيبه حسين عجام

» {منهج تدريبي مقنن وفق منظومة الكفاءة البدنية لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية للاعبي خماسي كرة القدم لذوي الإعاقة العقلية البسيطة}
الجمعة فبراير 16, 2018 12:39 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الطاقة الكامنة
الجمعة فبراير 16, 2018 12:13 pm من طرف طيبه حسين عجام

» التعلم التشاركي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 12:44 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الاستشفاء في المجال الرياضي
الجمعة نوفمبر 03, 2017 3:58 pm من طرف Mohammed

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الخميس أبريل 06, 2017 12:46 pm من طرف dr.sally elbehwashy

» التخطيط للتدريب الرياضي
الجمعة يناير 20, 2017 10:18 am من طرف مصطفى جواد

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الإثنين يناير 16, 2017 9:29 am من طرف مصطفى جواد

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    المهارات الاساسية في كرة السلة

    شاطر
    avatar
    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    المهارات الاساسية في كرة السلة

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في السبت مارس 24, 2012 10:11 pm

    المهارات الحركية والأساسية في لعبة كرة لسلة
    يعتمد التفوق في الألعاب الفرقية ومنها لعبة كرة السلة على مدى إتقان وإجادة أعضاء الفريق المهارات اللعبة وأداء تلك المهارات تحت ظروف متنوعة من دون هبوط مستوى الأداء مما يؤدى إلى نجاح المهام الخططية الهجومية منها والدفاعية لان امتلاك الرياضي المهارة في الأداء ينتج الفرص أمام تنفيذ مختلف الخطط من دون القلق على وجود الانجاز الكون المهارة هي المحور الذي يدور حوله كل خطط اللعب والأعداد البدني للرياضيين (1)
    أن المهارات الأساسية الهجومية في كرة السلة هي التي تحدد مستوى الفرق الرياضية وترتيبها ونجاحها في الدوري فان أي يعتمد على مدى أجادة أفراد الفريق على هذا المهارات الأساسية ففريق كرة السلة الممتاز هو الذي يستطيع أن يؤدى بسرعة وأحكام وتوقيت مضبوط في مختلف الظروف والمواقف التي يتواجد فيها اللاعبون وان يصوبوا على السلة بدقة وسرعة وان يتحركوا بالكرة أو يردونها بخفة وتحكم كلها تعيق عمل المدافعين وتهبط من عزيمتهم كذلك فان مهارة الطبطبة والمحاورة بين اللاعبين ستولد الثقة اللاعبين في اختراق أي دفاع يحصل أمامهم (2)


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    1- قاسم حسن حسين :- الموسوعة الرياضية والبدنية الشاملة في الألعاب والفعاليات والعلوم الرياضية ، ط1 ، عمان ، دار الفكر للطباعة والنشر والتوزيع ، 1998 ، ص883 .
    2- محمد عبد الوهاب محمد :- تأثير تدريب الأثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين ، الإسكندرية ، جامعة حلوان ، 1980 ، ص256 .





    - أما المهارات الأساسية الكرة السلة
    - المهارات الفردية الهجومية
    1- مسك الكرة واستلامها
    2- التحكم في الكرة
    3- التمرير
    4- المحاورة
    5- التصويب
    6-حركات القدمين الهجومية

    - المهارات الفردية الدفاعية
    1- وقفة الاستعداد الدفاعية
    2- حركات القدمين الدفاعية
    3- المكان الدفاعي
    4- الساق الدفاعية
    5- الدفاع ضد المحاور
    6- الدفاع ضد المصوب (1)


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء مايو 22, 2018 9:33 am