منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الثلاثاء مارس 06, 2018 8:54 am من طرف بومعزة محمد أمين

» تصمـيم وتقـنين اختبارات للقدرات الإبـداعـية الحركـيةالأستاذ الدكتور المساعد لمـياء حسن محمد
الخميس مارس 01, 2018 3:56 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة علي شاكر عبيد
الخميس مارس 01, 2018 3:51 pm من طرف طيبه حسين عجام

» ملخص رسالة رسول موحي شمخي
الخميس مارس 01, 2018 3:48 pm من طرف طيبه حسين عجام

» فعالية برنامج علاجى تدريبى لتنمية القوة العضلية والتوازن على إنحناءات العمود الفقرى
الجمعة فبراير 16, 2018 12:55 pm من طرف طيبه حسين عجام

» {منهج تدريبي مقنن وفق منظومة الكفاءة البدنية لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية للاعبي خماسي كرة القدم لذوي الإعاقة العقلية البسيطة}
الجمعة فبراير 16, 2018 12:39 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الطاقة الكامنة
الجمعة فبراير 16, 2018 12:13 pm من طرف طيبه حسين عجام

» التعلم التشاركي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 12:44 pm من طرف طيبه حسين عجام

» الاستشفاء في المجال الرياضي
الجمعة نوفمبر 03, 2017 3:58 pm من طرف Mohammed

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الخميس أبريل 06, 2017 12:46 pm من طرف dr.sally elbehwashy

» التخطيط للتدريب الرياضي
الجمعة يناير 20, 2017 10:18 am من طرف مصطفى جواد

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الإثنين يناير 16, 2017 9:29 am من طرف مصطفى جواد

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"

    شاطر
    avatar
    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في الأحد أبريل 22, 2012 8:46 pm

    دراسة محمد عبد الوهاب.


    "تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"

    اهداف البحث:
    يهدف البحث الى:
    1- التوصل الى بعض وسائل التدريب الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة السلة الناشئين (تحت 18سنة).
    2- تحديد مدى تأثير التمرينات بالاثقال الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة علىالكفاءة البدنية والفنية للاعبين الناشئين.

    عينة البحث:
    شمل البحث عينة من (30) لاعباً من الناشئين تحت سن (18 سنة)، قسموا الى مجموعتين متساويتين كل مجموعة تضم (15) لاعباً ممن مارسوا كرة السلة لمدة تتراوح من (3-4) سنوات.



    كان برنامج التدريب للمجموعتين موحداً والمتغير الوحيد بين المجموعتين هو شكل التمرينات بالاثقال، وقد استغرقت المدة المخصصة لتدريبات القوة المميزة بالسرعة (20) دقيقة من الزمن الكلي للتدريب البالغ ساعتين، وبعدد مرتين في الاسبوع من العدد الكلي لمرات التدريب الاسبوعية البالغة (4) مرات.
    شمل برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعة الاولى على تمرينات تتميز بطبيعة خاصة كونها مشابهة تماماً للعمل الحركي في ظروف اللعب الخاص بكرة السلة، اما المجموعة الثانية فقد استخدمت تمرينات لتنمية القوة المميزة بالسرعة تتميز بالتأثير العام للمجموعات العضلية للجسم. استغرقت التجربة (6) اشهر وتضمنت كل مراحل الاعداد والمنافسات وبمجموع (96) وحدة تدريبة، منها (48) وحدة تدريبية طبق فيها برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة.

    الاستنتاجات:
    1- الزيادة الملحوظة التي طرأت على القوة المميزة بالسرعة لافراد المجموعة الاولى.
    2- استخدام التمرينات بالاثقال والمشتقة من مطابقة الحركة للاداء المهاري الخاص بكرة السلة ساعدت الى حد كبير على تحسين مستوى بعض العناصر البدنية وكذلك الكفاءة الفنية لافراد العينة.


    محمد عبد الوهاب: تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين، المؤتمر العلمي للدراسات وبحوث التربية الرياضية، جامعة حلوان، الاسكندرية، 1980، ص255.

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يونيو 25, 2018 1:59 am