منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"

    شاطر

    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في الأحد أبريل 22, 2012 8:46 pm

    دراسة محمد عبد الوهاب.


    "تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"

    اهداف البحث:
    يهدف البحث الى:
    1- التوصل الى بعض وسائل التدريب الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة السلة الناشئين (تحت 18سنة).
    2- تحديد مدى تأثير التمرينات بالاثقال الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة علىالكفاءة البدنية والفنية للاعبين الناشئين.

    عينة البحث:
    شمل البحث عينة من (30) لاعباً من الناشئين تحت سن (18 سنة)، قسموا الى مجموعتين متساويتين كل مجموعة تضم (15) لاعباً ممن مارسوا كرة السلة لمدة تتراوح من (3-4) سنوات.



    كان برنامج التدريب للمجموعتين موحداً والمتغير الوحيد بين المجموعتين هو شكل التمرينات بالاثقال، وقد استغرقت المدة المخصصة لتدريبات القوة المميزة بالسرعة (20) دقيقة من الزمن الكلي للتدريب البالغ ساعتين، وبعدد مرتين في الاسبوع من العدد الكلي لمرات التدريب الاسبوعية البالغة (4) مرات.
    شمل برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعة الاولى على تمرينات تتميز بطبيعة خاصة كونها مشابهة تماماً للعمل الحركي في ظروف اللعب الخاص بكرة السلة، اما المجموعة الثانية فقد استخدمت تمرينات لتنمية القوة المميزة بالسرعة تتميز بالتأثير العام للمجموعات العضلية للجسم. استغرقت التجربة (6) اشهر وتضمنت كل مراحل الاعداد والمنافسات وبمجموع (96) وحدة تدريبة، منها (48) وحدة تدريبية طبق فيها برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة.

    الاستنتاجات:
    1- الزيادة الملحوظة التي طرأت على القوة المميزة بالسرعة لافراد المجموعة الاولى.
    2- استخدام التمرينات بالاثقال والمشتقة من مطابقة الحركة للاداء المهاري الخاص بكرة السلة ساعدت الى حد كبير على تحسين مستوى بعض العناصر البدنية وكذلك الكفاءة الفنية لافراد العينة.


    محمد عبد الوهاب: تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين، المؤتمر العلمي للدراسات وبحوث التربية الرياضية، جامعة حلوان، الاسكندرية، 1980، ص255.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 07, 2016 3:37 am