"منهج تدريبي مقترح بالاثقال لتطوير القوة العضلية وتأثيره في بعض المهارات الهجومية الفردية والمركبة بكرة السلة"

دراسة محمد صالح محمد.


"منهج تدريبي مقترح بالاثقال لتطوير القوة العضلية وتأثيره في بعض المهارات الهجومية الفردية والمركبة بكرة السلة"

اهداف البحث:
يهدف البحث الى:
1- اعداد منهج تدريبي مقترح بالاثقال للناشئين بكرة السلة باعمار (14-16) سنة.
2- تعرف تأثير المنهج التدريبي على تطوير القوة العضلية للناشئين باعمار (14-16) سنة.
3- تعرف تأثير القوة العضلية في بعض المهارات الهجومية الفردية والمركبة للناشئين بكرة السلة باعمار (14-16) سنة.

فرضيتا البحث:
- المنهج التدريبي المقترح يؤثر معنوياً في تطوير القوة العضلية للناشئين بكرة السلة باعمار (14-16) سنة.
- تطوير القوة العضلية يؤثر معنوياً في بعض المهارات الهجومية الفردية والمركبة للناشئين بكرة السلة باعمار (14-16) سنة.


عينة البحث:
شمل البحث عينة من (20) لاعباً من الناشئين باعمار (14-16) سنة قسموا الى مجموعتين متساويتين كل مجموعة تضم (10) لاعبين.
تم وضع منهج تجريبي لتطوير القوة العضلية للمجموعة التجريبة، وقد استغرق المنهج المقترح (3) اشهر وبواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً.

الاستنتاجات:
1- وجود فروق ذات دلالة احصائية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبة ولصالح البعدية في اختباري (البنج بريس والدبني) وفي الاختبارات المهارية الفردية والمركبة.
2- اظهرت النتائج وجود تطور بمستوى كبير من الاطراف السفلى مقارنة بتطور الاطراف العليــا.
3- ظهور تطور للمجموعة الضابطة في الاختبارات البعدية ونسبة التطور لجميع المتغيرات ولكن بدرجة قليلة قياساً بالمجموعة التجريبية.




محمد صالح محمد: منهج تدريبي مقترح بالاثقال لتطوير القوة العضلية وتأثيره في بعض المهارات الهجومية الفردية والمركبة بكرة السلة، اطروحة دكتوراه، جامعة بغداد - كلية التربية الرياضية، 1999.