التوازن
يعتبر التوازن احد الصفات البدنيةالاساسية اظهرت التجارب والملاحظة الموضوعية انه لا يمكن ان يؤدى اللاعب اي حركة رياضية بصورة سليمة اذا لم ترتبط خلال ادائها بصفة التوازن وترتبط دقة الاداء المهارى بقدرة الاعب على التوازن خلال المرحلة الاعدادية لاداء المهارة فإذا فقد اللاعب التوازن فى مرحلة الاعداد ادى ذلك الى عدم دقة اداء المهارة اثناء المرحلة الاساسية.
هناك نوعان للتوازن هما :
أ – التوازن الثابت ويسمى بالإتزان الحركى .
ب – التوازن المتحرك .
العوامل التى تؤثر فى التوازن :
ا – عوامل فسيولوجية وتتمثل فى :
* الجزء الخاص بالتوازن فى الاذن الداخلية .
* مستقبلات الاتزان في العضلات والاوتار .
* نهاية الاعصاب الحسية الموجودة فى الاوتار والعضلات .
*سلامة حاستى اللمس والبصر او التعب الحسى .
* الافعال المنعكسة .
* التعب البدنى واثره على الحركات الارادية .
* القدمان وسلامتهما .
ب – العوامل الميكانيكية :
* مركز ثقل الجسم ارتفاعه وانخفاضه عن قاعدة الارتكاز .
* كبر وصغر قاعدة الارتكاز .
* نوعية ارض الملعب .
* كتلة الجسم .
* زاوية سقوط الجسم عند الانتهاء من الحركة الرياضية .
* مقدار المقاومات الخارجية .
ج العوامل النفسية :
* القدرة على العزل والتركيز ةالانتباه .
* الدراك المكانى والزمانى .
* التعب النفسى .
* الدوافع .
* خبرات النجاح والفشل واثرها على الثقة بالنفس .
متى يختل التوازن ؟
يختل التوازن فى الحالات الاتية :
- تغير اوضاع الاجزاءالمتحركة من الجسم او تغير مساحة القاعدة التى يرتكز عليها الجسم
- تغير زاوية القدمين .
- رفع الكعبين .
- الوقوف على قدم واحدة .
- تضييق القاعدة التى يتحرك عليها اللاعب كالمشى على عارضة التوازن .
- اذا ارتفعت قاعدة الارتكاز عن الارض .
- اذا تاثرت الاعضاء الحسية بمؤثرات خارجية .
- ظهور التعب على اللاعب .
اضطراب فى جهاز الافعال المنعكسة نتيجة المرض مثلا ز
- التاثر بالحالات النفسية
يعتبر التوازن احد الصفات البدنيةالاساسية اظهرت التجارب والملاحظة الموضوعية انه لا يمكن ان يؤدى اللاعب اي حركة رياضية بصورة سليمة اذا لم ترتبط خلال ادائها بصفة التوازن وترتبط دقة الاداء المهارى بقدرة الاعب على التوازن خلال المرحلة الاعدادية لاداء المهارة فإذا فقد اللاعب التوازن فى مرحلة الاعداد ادى ذلك الى عدم دقة اداء المهارة اثناء المرحلة الاساسية.
هناك نوعان للتوازن هما :
أ – التوازن الثابت ويسمى بالإتزان الحركى .
ب – التوازن المتحرك .
العوامل التى تؤثر فى التوازن :
ا – عوامل فسيولوجية وتتمثل فى :
* الجزء الخاص بالتوازن فى الاذن الداخلية .
* مستقبلات الاتزان في العضلات والاوتار .
* نهاية الاعصاب الحسية الموجودة فى الاوتار والعضلات .
*سلامة حاستى اللمس والبصر او التعب الحسى .
* الافعال المنعكسة .
* التعب البدنى واثره على الحركات الارادية .
* القدمان وسلامتهما .
ب – العوامل الميكانيكية :
* مركز ثقل الجسم ارتفاعه وانخفاضه عن قاعدة الارتكاز .
* كبر وصغر قاعدة الارتكاز .
* نوعية ارض الملعب .
* كتلة الجسم .
* زاوية سقوط الجسم عند الانتهاء من الحركة الرياضية .
* مقدار المقاومات الخارجية .
ج العوامل النفسية :
* القدرة على العزل والتركيز ةالانتباه .
* الدراك المكانى والزمانى .
* التعب النفسى .
* الدوافع .
* خبرات النجاح والفشل واثرها على الثقة بالنفس .
متى يختل التوازن ؟
يختل التوازن فى الحالات الاتية :
- تغير اوضاع الاجزاءالمتحركة من الجسم او تغير مساحة القاعدة التى يرتكز عليها الجسم
- تغير زاوية القدمين .
- رفع الكعبين .
- الوقوف على قدم واحدة .
- تضييق القاعدة التى يتحرك عليها اللاعب كالمشى على عارضة التوازن .
- اذا ارتفعت قاعدة الارتكاز عن الارض .
- اذا تاثرت الاعضاء الحسية بمؤثرات خارجية .
- ظهور التعب على اللاعب .
اضطراب فى جهاز الافعال المنعكسة نتيجة المرض مثلا ز
- التاثر بالحالات النفسية
السبت يناير 28, 2023 10:38 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» Building aTactical Knowledge Scale of Women's Futsal
السبت يناير 28, 2023 10:35 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» الحقيبة التعليمية بأسلوب التنافس الذاتي وأثرها في تعلم الأداء المهاري وإنجاز رمي القرص للطالبات
السبت يناير 28, 2023 10:18 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» The educational bag by the method of self-competition and its impact on learning skill performance And the achievement of discus throwing for female students
السبت يناير 28, 2023 10:10 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» مشاركة الدكتورة لمياء الديوان في تكريم المخترعين المشاركين في معرض كلية الكوت الجامعة (42) بالتعاون مع المركز الدولي الفرنسي .
الجمعة مايو 13, 2022 5:33 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» السوسيومترية
الخميس فبراير 17, 2022 2:07 am من طرف ahcene
» ابحاث البروفيسوره لمياء حسن الديوان مع روابطها في المجلات منذ عام 2005-2021
الثلاثاء فبراير 15, 2022 2:07 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» قناتي على اليوتيوب تابعوها
الثلاثاء فبراير 15, 2022 1:37 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» حادث سقوط الباب الحديدي لبيت د لمياء الديوان عليها
الثلاثاء فبراير 15, 2022 12:48 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان
» اختبارات للقوة العضلية
الثلاثاء ديسمبر 07, 2021 3:09 am من طرف houwirou
» الاختبارات والقياسات الفسيولوجية للجهاز القلبي التنفسي :
الثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:52 am من طرف houwirou
» اختبار التنظيم الإدراكي وتركيز الانتباه
الثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:50 am من طرف houwirou
» مصطلحات في الاختبارات والقياس
الثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:46 am من طرف houwirou
» ما هي بطارية الاختبارات البدنية وكيف يتم تصميمها؟
الثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:44 am من طرف houwirou
» مفهوم التقويم وأساليبه
الثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:32 am من طرف houwirou