منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    المهارات الأساسية للتنس الأرضي The Basic skills of Tennis

    شاطر

    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام

    عدد المساهمات : 990
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : http://lamya.yoo7.com

    المهارات الأساسية للتنس الأرضي The Basic skills of Tennis

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان في الثلاثاء مايو 03, 2011 9:35 pm

    المهارات الأساسية للتنس الأرضي The Basic skills of Tennis

    أ.م.د منضر مجيد /جامعة البصرة

    تعد المهارات الأساسية في لعبة التنس الأرضي من أهم المتطلبات التي يتوقف عليها نجاح اللعب بفاعلية وتطبيق الخطط والواجبات الهجومية والدفاعية والتي تحدث في إثناء المباراة. وتعتبر ضربة الإرسال والضربات الأرضية هي حجر الأساس لتعليم المبتدئين الجدد قليلي الخبرة او متوسطي الخبرة وبعدها يمكن التدرج بتعليم وتدريب مهارات ذات تقنيات فنية متطورة تتلائم ومستوى التقدم للاعبين.
    ان تنفيذ مهارات التنس الأساسية بطريقة فعالة ومؤثرة ليس بالأمر السهل إذ يحتاج اللاعب إلى ممارسة التمرينات المستمرة المتنظمة والصبر والتحمل والدافعية بالإضافة إلى التعليمات والإرشادات والتغذية الراجعة حتى يستطيع المدرب من استثمار قدرات اللاعب المهارية والخططية بالاتجاه الصحيح. ومن المهارات الأساسية التي يحتاجها لاعب التنس الأرضي وبشكل أساسي هي الإرسال
    2-1-1 مهارة الارسال في التنس الارضي
    ان اللاعب الذي يمتلك فرصة كبيرة في كسب المباراة هو الذي يمتلك ارسالاً يتميز بالقوة والدقة والنجاح، إذ يعتبر الإرسال هو مفتاح اللعب الهجومي والقوة الضاربة في اللعب الحديث في التنس الأرضي.
    ويعد الإرسال واحدة من اهم المهارات التي يجب ان يتميز بها لاعب التنس الجيد إذا لم تكن من اهمها جميعاً، وينطبق ذلك على كافة اللاعبين بمختلف اعمارهم ومستوياتهم من مبتدئين ومتقدمين ومحترفين.( ) وغالباً ما تبدو ضربة الارسال سهلة الاداء ولكنها تحتاج إلى كثير من التدريب المستمر لكي يتمكن اللاعب من الوصول إلى المستوى الفني الجيد من الاداء من حيث السيطرة والاتقان والدقة لهذه المهارة وذلك لانها تحتاج إلى توافق عضلي عصبي بالإضافة إلى سرعة الحركة. ( )
    ولكي يكون الارسال جيداُ في اللعب الفردي يجب ان تكون نسبة الإرسالات الصحيحة لا تقل عن (75 %) من مجموع محاولات الارسال، أما في اللعب الزوجي فيجب على اللاعب ان يكون قادراً على تصويب ما نسبة 80% من ارسالاته داخل منطقة الإرسال.( )
    ويضيف (Elliot, 1986) ان الارسال من اكثر الضربات اهمية ويتميز بالصعوبة العالية لأدائه،وتتوحد معظم اعضاء الجسم بأسلوب مركب من القوة والسيطرة لغرض اظهار شكل الحركة متناسقاً. ( ) ويرى الباحث ان لعوامل القبضة والوقفة والتوجيه والسرعة دوران الكرة من الامور المهمة في ضربة الإرسال التي يستطيع اللاعب الجيد من استخدامها وتوظيفها لمناورة خصمه تكتيكياً وإبقاء الإرسال متجدد متنوع وهجومي.

    وهناك عدة انواع للإرسال وكما يلي:
    1. الارسال المستقيم Flat serve
    يرسل بصورة سريعة ومستقيمة حيث يتلقى وجه المضرب بالكرة وهي بحالة انخفاض ويكون المضرب بشكل كبسة سريعة ومركزها إلى منطقة نهاية الارسال.( ) ان مدى نجاح الارسال الاول من هذا النوع مضمون وخاصة للاعب طويل القامة ومن المحتمل ان يكون الارسال خالياً من اي دوران، ويستطيع المرسل ان يوجه الكرة كذلك إلى يمين او يسار اللاعب المنافس او إلى جسمه.

    2. الارسال الدائري القاطع Slice serve
    وهي ان تضرب الكرة في الجهة اليمنى من مركز الكرة وهذه تكون برمي الكرة قليلاً إلى الجهة اليمنى من اللاعب، ويكون خط سير الكرة في هذه الضربة القاطعة اطول منه في الضربة المستقيمة وتسير الكرة لليمين بعيداً عن الجسم ثم مائله يساراً لأسفل، وتدور الكرة في حالة حركة دوران جانبي ايسر ولأسفل مما يؤدي إلى اتجاه الكرة يساراً اثناء طيرانها كما يزيد من زاوية ارتداد الكرة لليسار (بالنسبة للمرسل) أيضاً( ) وعموماً تتميز كرة هذا النوع من الارسال بالقوة والسرعة والدوران.




    3. الارسال الدائري العالي Topspin serve
    يشبه البعض الارسال الدائري العالي بمن يمسك بمضربه مثل السكين ويحاول قطع جزء من الكرة، ويستخدم هذا النوع من الارسال لمحاولة احداث دوران في الكرة اكثر من دورانها في الانواع الأخرى من ضربات الأرسال، يكون هذا النوع مشابهاً تماماً للأرسال القاطع من حيث الاداء الفني عدا انه يحتاج بهذا الارسال إلى ان تكون الكرة قريبة عن اللاعب، وعليه ضرب الكرة من فوق رأسه وليس من امام كتفه، وبهذا نحصل على ارسال عالٍ من الشبكة.( )

    2-1-3 الاستعمالات الخططية للأرسالات الثلاثة ( )
    1. الارسال المستقيم Flat serve
    * يستخدم عادة في الارسال الاول لانه يمتاز بالقوة والسرعة.
    * يكون شبه مضمون النسبة للاعب طويل القامة.
    * يمكن التحكم في اتجاه الارسال يمين او يسار الخصم أو حتى على جسمه.
    * مسار حركة الكرة عادياً وقصيراً وبدون دوران الكرة.
    2. الارسال القاطع Slice Serve
    * عند الإرسال من جهة التعادل يسمح من دفع الخصم إلى خارج الملعب.
    * يسمح من كشف امامية الخصم إذا تعلق الامر بضربة ضعيفة او من كشف خلفية إذا كان يلعب باليسرى.
    * يسهل التصويب نحو المركز عندما يكون الارسال من جهة التقدم.
    * يكون مسار الكرة عادياً طويلاً ومما يسمح بوصولها فوق مساحة الميدان بأقل سرعة وبزاوية اكثر تقرب من الارض. مما يسمح في ارتدادها إلى الاسفل وبالتالي يصعب على الخصم ارجاعها.
    * يصعب الحكم على اتجاه ودوران الكرة اثناء مسارها فأن الارسال من هذا النوع يمكن ان يستعمل تكنيكياً لانه يسمح من ارسال كرات مقصوصة تصل مباشرة إلى جسد الخصم.
    * عندما يميل الخصم إلى المركز ليحمي خلفيته الضعيفة فأن الارسال بهذه الطريقة يضطره إلى القيام بحركة كبيرة لارجاع الكرة بأمامية.
    3. الارسال الدائري العالي Top spin serve
    * الإرسال الـ الدائري العالي ويستعمل عادة في الكرة الثانية او كتنويع للعب بالنسبة للكرة الاولى المرسلة فهو يسمح اللاعب من تمرير كرته اكثر علواً فوق الشبكة (مع هامش كبير من الامان) والاحتفاظ بها.
    * مهما كانت الظروف في مربع الارسال فأن الارسال الدائري العالي يتسبب عموماً في انزال الكرة اكثر من الارسال القاطع.
    *الارسال الدائري العالي اعلى وبالتالي عملية ارجاعه تكون اصعب من بقية انواع الارسالات.
    * عند لعبة وخاصة في الزوجي يعطي للمرسل اكثر وقت للصعود نحو الشبكة لان الكرة تكون اقل سرعة عنها في الارسال القاطع.
    * بعض اللاعبين يواجهون صعوبة كبيرة في رد الارسالات من هذا النوع لان الكرة في هذه الاحوال لها ميل للأنزلاق.
    * الارسال الدائري العالي يسمح بنفي الخصم إلى جهته اليسرى اي خارج حدود الملعب.



      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 7:17 pm