منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» قانون كرة القدم الدولي باللغة العربية
الخميس يوليو 14, 2016 1:37 am من طرف مصطفى جواد

» الدكتور محمد العربي شمعون
الخميس يونيو 23, 2016 2:25 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» انظمام عضو جديد
الخميس يونيو 23, 2016 2:18 am من طرف الدكتور سالم المطيري

» التعلم لنشط
الأربعاء يونيو 22, 2016 11:19 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الاصابات الرياضية
الأربعاء يونيو 22, 2016 1:18 pm من طرف ALSFERALIRAQI

» التعلم لنشط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:20 pm من طرف طيبه حسين عجام

» تأثير استراتيجيتي المجاميع المرنة والممارسة الموجهة في تعليم بعض المهارات الأساسية والمعرفة الخططية في كرة القدم النسوية للصالات
الثلاثاء يونيو 21, 2016 5:01 pm من طرف طيبه حسين عجام

» رسالة ماجستير
الثلاثاء يونيو 21, 2016 4:54 pm من طرف طيبه حسين عجام

» السيرة العلمية للاستاذة الدكتورة لمياء الديوان
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:21 am من طرف ahmed hassan

» رؤساء جامعة البصرة منذ التاسيس الى الان
الأربعاء يوليو 29, 2015 11:28 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات عناصر اللياقة البدنية مجموعة كبيرة
الأربعاء يوليو 29, 2015 7:09 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الف الف الف مبارك للدكتوره لمياء الديوان توليها منصب رئيس تحرير مجلة علميه محكمه
الأربعاء يوليو 29, 2015 4:58 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» تعديلات جديدة في قانون كرة القدم
الأحد يوليو 05, 2015 3:50 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» كتب العاب الجمباز
الأربعاء مايو 27, 2015 12:37 pm من طرف اسلام

» مكونات الاتجاهات
الخميس مايو 14, 2015 12:00 am من طرف المتوسط

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    جهاز الترامبولين الجمناستيكي

    شاطر

    طيبه عجام

    عدد المساهمات : 422
    تاريخ التسجيل : 10/04/2011
    العمر : 31

    جهاز الترامبولين الجمناستيكي

    مُساهمة  طيبه عجام في الخميس يوليو 21, 2011 4:57 am

    فوائد الترامبولين




    * الترامبولين:
    - وهو "القفز الارتدادي" علي سطح مطاطي مشدود (الترامبولين) وهي تلائم كافة الأعمار بكافة مستويات اللياقة المختلفة.

    - انظر الآن إلي فوائد "الترامبولين المنسية":
    1- تشكل عضلاتك علي نحو سليم ومتناسق.
    2- تزيد من رشاقة جسمك.
    3- تقوي عضلاتك.
    4- تحرق نسبة كبيرة من سعراتك الحرارية.
    5- تساعدك علي فقد الوزن.
    6- تحفز عملية التمثيل الغذائي داخل جسمك.
    7- تزيد من كفاءة دورة جهازك الليمفي.
    8- تعمل علي تطهير خلايا جسمك المختلفة.
    9- تقوي جهازك المناعي وتنشطه.
    10- تساعد علي حفظ توازنك.
    11- تحارب من أجلك الحساسية.
    12- تقوي من نظرك.
    13- تجدد شبابك الدائم، وتؤجل من أعراض الشيخوخة.
    14- تزيد من طاقتك وحيويتك، وقدرتك علي الإبداع والإنتاج وكفاءتك في العمل والمنزل.
    15- القيام بمثل هذه الرياضة، يساعدك علي الاسترخاء، والنوم بهدوء طوال الليل، فهي رياضة مفيدة لحالات الأرق.
    16- هي بمثابة الطب الوقائي الذي يحول دون إصابتك بعديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطانات وغيرها من الأمراض الأخرى.
    17- رياضة بسيطة وسهلة للأشخاص المشغولين دائما، فلا تستغرق سوي خمس دقائق، فيمكنك القيام بها من 4-5 مرات في اليوم الواحد.
    18- تزيد من لياقة جسمك.
    19- تزيد من كفاءة وظائف القلب.
    20- وأخيرا إنها رياضة لذيذة تعود بك إلي مرحلة الطفولة التي كنت تلعب وتمرح خلالها بلا قيود كالتي تعوقك الآن

    عقيل الخزرجي

    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 28/06/2011

    رد: جهاز الترامبولين الجمناستيكي

    مُساهمة  عقيل الخزرجي في الإثنين سبتمبر 19, 2011 12:20 am



    كل التوفيق اتمناه لك ست طيبه

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 3:26 pm