لمياء الديوان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» بناء مقياس للمعرفة الخططية بكرة القدم النسوية للصالات
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:38 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» Building aTactical Knowledge Scale of Women's Futsal
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:35 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الحقيبة التعليمية بأسلوب التنافس الذاتي وأثرها في تعلم الأداء المهاري وإنجاز رمي القرص للطالبات
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:18 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

»  The educational bag by the method of self-competition and its impact on learning skill performance And the achievement of discus throwing for female students
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:10 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» مشاركة الدكتورة لمياء الديوان في تكريم المخترعين المشاركين في معرض كلية الكوت الجامعة (42) بالتعاون مع المركز الدولي الفرنسي .
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالجمعة مايو 13, 2022 5:33 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» السوسيومترية
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالخميس فبراير 17, 2022 2:07 am من طرف ahcene

» ابحاث البروفيسوره لمياء حسن الديوان مع روابطها في المجلات منذ عام 2005-2021
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 2:07 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» قناتي على اليوتيوب تابعوها
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 1:37 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» حادث سقوط الباب الحديدي لبيت د لمياء الديوان عليها
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 12:48 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات للقوة العضلية
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 3:09 am من طرف houwirou

» الاختبارات والقياسات الفسيولوجية للجهاز القلبي التنفسي :
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:52 am من طرف houwirou

» اختبار التنظيم الإدراكي وتركيز الانتباه
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:50 am من طرف houwirou

» مصطلحات في الاختبارات والقياس
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:46 am من طرف houwirou

» ما هي بطارية الاختبارات البدنية وكيف يتم تصميمها؟
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:44 am من طرف houwirou

» مفهوم التقويم وأساليبه
حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:32 am من طرف houwirou

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

2 مشترك

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا

    dr_khtab
    dr_khtab


    عدد المساهمات : 22
    تاريخ التسجيل : 04/05/2012
    العمر : 35
    الموقع : sporting.ahlamontada.com

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Empty حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا

    مُساهمة  dr_khtab الجمعة مايو 04, 2012 4:28 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم



    كل عام وانت بخير



    جايبلكم انهرده شويه صور مجسمه لمعظم تمارين البطن وارجوا انت تنال اعجابكم








    ونبتدى
    باول تمرين


    من الزاويه
    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Crunch-P450


    من الامام


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Crunch-F450


    من الجانب


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Crunch-S450





    التمرين 2

    من الزاويه
    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Rotation-abdo-P450
    من الامام

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Rotation-abdo-F450


    من الجانب

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Rotation-abdo-S450




    التمرين 3

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Flexion-laterale-P450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Flexion-laterale-F450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Flexion-laterale-S450




    التمرين 4


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Flexion-laterale-P450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Flexion-laterale-F450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Flexion-laterale-S450



    التمرين 5




    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-P450




    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-F450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-S450






    التمرين 6


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-P450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-F450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-S450





    التمرين 7


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-P450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-F450




    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-S450





    التمرين 8


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-P450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-F450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Releve-buste-S450



    التمرين 9



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Decolle-bassin-P450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Decolle-bassin-F450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Decolle-bassin-S450



    التمرين 10




    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Crunch-oblique-P450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Crunch-oblique-F450


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Crunch-oblique-S450




    التمرين 11



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Butt-ups-P450




    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Butt-ups-F450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Butt-ups-S450




    التمرين 12



    التمرين دا طبعا بجهاز الكابل


    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Abdo-poulie-P450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Abdo-poulie-F450



    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Abdo-poulie-S450







    يــــتــــــبــــــــــــــــــــــــــــع
    الدكتورة لمياء الديوان
    الدكتورة لمياء الديوان
    المدير العام


    عدد المساهمات : 1030
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    الموقع : https://lamya.yoo7.com

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Empty رد: حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا

    مُساهمة  الدكتورة لمياء الديوان السبت مايو 05, 2012 4:46 am

    ^_^الله يسعدك تسلم الله يجازيك خير^_^
    dr_khtab
    dr_khtab


    عدد المساهمات : 22
    تاريخ التسجيل : 04/05/2012
    العمر : 35
    الموقع : sporting.ahlamontada.com

    حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا  Empty رد: حصــــ جميع تمارين البطن بالصور المجسمه ـــــريا

    مُساهمة  dr_khtab السبت مايو 05, 2012 9:01 am

    شكرا ليكي استاذتي

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 27, 2024 3:02 am