لمياء الديوان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الدكتورة لمياء الديوان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» بناء مقياس للمعرفة الخططية بكرة القدم النسوية للصالات
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:38 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» Building aTactical Knowledge Scale of Women's Futsal
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:35 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» الحقيبة التعليمية بأسلوب التنافس الذاتي وأثرها في تعلم الأداء المهاري وإنجاز رمي القرص للطالبات
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:18 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

»  The educational bag by the method of self-competition and its impact on learning skill performance And the achievement of discus throwing for female students
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالسبت يناير 28, 2023 10:10 pm من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» مشاركة الدكتورة لمياء الديوان في تكريم المخترعين المشاركين في معرض كلية الكوت الجامعة (42) بالتعاون مع المركز الدولي الفرنسي .
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالجمعة مايو 13, 2022 5:33 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» السوسيومترية
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالخميس فبراير 17, 2022 2:07 am من طرف ahcene

» ابحاث البروفيسوره لمياء حسن الديوان مع روابطها في المجلات منذ عام 2005-2021
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 2:07 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» قناتي على اليوتيوب تابعوها
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 1:37 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» حادث سقوط الباب الحديدي لبيت د لمياء الديوان عليها
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2022 12:48 am من طرف الدكتورة لمياء الديوان

» اختبارات للقوة العضلية
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 3:09 am من طرف houwirou

» الاختبارات والقياسات الفسيولوجية للجهاز القلبي التنفسي :
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:52 am من طرف houwirou

» اختبار التنظيم الإدراكي وتركيز الانتباه
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:50 am من طرف houwirou

» مصطلحات في الاختبارات والقياس
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:46 am من طرف houwirou

» ما هي بطارية الاختبارات البدنية وكيف يتم تصميمها؟
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:44 am من طرف houwirou

» مفهوم التقويم وأساليبه
الارسال وانواعه في كرة الطائرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2021 2:32 am من طرف houwirou

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

2 مشترك

    الارسال وانواعه في كرة الطائرة

    avatar
    salah-abo


    عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 25/07/2011
    العمر : 34

    الارسال وانواعه في كرة الطائرة Empty الارسال وانواعه في كرة الطائرة

    مُساهمة  salah-abo السبت سبتمبر 24, 2011 5:44 am

    الإرسال من أسفل المواجه

    الخطوات الفنية

    ــ يقف الطالب خلف خط النهاية والصدر مواجه للشبكة مع وضع إحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف ، الكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل الخلفية .

    ــ عند قذف اليد الحاملة للكرة لأعلى في ارتفاع الكتف تقريباً يمرجح الطالب الذراع الضاربة مع ميل الجسم للأمام وتضرب الكرة باليد وهى متخذة شكل السطح الخارجي للكرة أو تضرب بالأصابع مضمونة لأعضائها قوة دافعة .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

    ــ ضرب الكرة بيد الذراع اليمنى نحو الحائط من مسافة 4م،5م،10م .

    ــ التمرين السابق باليد اليسرى .

    ــ أداء الإرسال من أسفل المواجه نحو الجهة المعاكسة لمكان إرسال الكرة .

    الإرسال من أسفل الجانبي

    الخطوات الفنية

    ــ يقف الطالب في منطقة الإرسال ويكون الكتف الأيسر مواجه للشبكة ( في حالة اللاعب الأيمن ) القدم اليسرى للخلف قليلا والركبتان منثنيتان قليلا والجذع عامودي على الفخذين والكرة على راحة اليد اليسرى .

    ــ تقذف الكرة للأعلى وتمرجح الذراع الضارب للخلف وللأسفل جانباً قليلاً لضرب الكرة في الجهة الخلفية السفلى واليد مجوفة والأصابع مشدودة ومتلاصقة ، يلف الجسم على المشطين لمواجهة الشبكة بصدر الطالب .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

    ــ أداء الإرسال من أسفل الجانبي نحو مستوى معين على الحائط باليد اليمنى .

    ــ التمرين السابق باليد اليسرى .

    ــ الإرسال من أسفل الجانبي نحو نقطة في النصف الآخر للملعب باليد اليمنى .

    ــ التمرين السابق باليد اليسرى .

    الإرسال من أسفل المرتفع ( الإرسال الروسي )

    الخطوات الفنية

    ــ تكون الذراع الضاربة قريبة من الشبكة وقدم الذراع الضاربة للأمام والأخرى للخلف والركبتان مثنيتان قليلا والجذع مائل قليلاً للأمام وللجانب قليلا للذراع الضاربة .

    ــ تقذف الكرة لأعلى أمام الرجل القريبة للخط الجانبي وتمرجح الذراع الضاربة مفرودة من أسفل لأعلى في شكل دائري لضرب الكرة بجنب اليد العلوي والأصابع مفرودة ومتلاصقة على أن تقابل الكرة في حالة سقوطها عند مستوى الوسط تقريباً .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كـرة .

    ــ ضرب الكرة نحو الحائط من مسافة 4م ،5م ، 10م .

    ــ استعمال اليد اليمنى مرة واليد اليسرى مرة أخرى .

    ــ الإرسال نحو الجهة المعاكسة لمكان إرسال الكرة .

    الإرسال من أعلى المواجه ( إرسال التنس )

    الخطوات الفنية

    ــ تكون القدمان متوازيتان أو إحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف والركبتان مثنيتان والجذع عامودي .

    ــ الكرة تكون على راحة اليد اليسرى أو بين راحتي اليدين .

    ــ تقذف الكرة لأعلى باليدين أمام الجسم بحيث تكون عامودية وتمرجح الذراع الضاربة لأعلى خلفاً مع تقوس في الجسم خلفاً ولفه قليلاً جهة اليمين .

    ــ تضرب الكرة باليد المجوفة والذراع مفرودة بحيث تعطى الكرة حركة لف أو دوران أثناء الطيران .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

    ــ أداء الإرسال من أعلى نحو الحائط من مسافات مختلفة .

    ــ أداء الإرسال نحو الحائط في مستوى ارتفاع معين ونحو دوائر أو مربعات مرسومة .

    ــ أداء الإرسال ليسقط في مواقع محددة على الملعب .

    ــ أداء الإرسال نحو النصف الآخر نحو الزميل الذي يقوم باستقبال الإرسال باليدين من أسفل .

    الإرسال الجانبي ( الخطافي )

    الخطوات الفنية

    ــ يقف الطالب بشكل جانبي للشبكة والركبتان مثنيتان قليلاً والجذع عامودي على الفخذين والرأس عامودية على مستوى الكتفين والكرة على راحة اليد اليسرى أو بين راحتي اليدين

    ــ تقذف الكرة عاليا ويثنى الجذع قليلا ويلف للخارج بحيث تمرجح الذراع الضاربة بحركة دائرية خلفاً أسفل ثم ترفع عادياً لتقابل الكرة في أعلى نقطة وتكون الأصابع مضمومة لحظة لمس اليد للكرة .

    الخطوات التطبيقية

    ــ أداء المهارة حسب خطواتها السابقة دون كرة .

    ــ أداء الإرسال نحو الحائط من مسافات مختلفة .

    ــ أداء الإرسال نحو الحائط في مستوى ارتفاع معين ونحو دوائر أو مربعات مرسومة .

    ــ أداء الإرسال ليسقط في مواقع محددة من الملعب .

    ــ أداء الإرسال نحو النصف الآخر للملعب نحو الزميل الذي يقوم باستقبال الإرسال باليدين من أسفل .
    مالك قباني
    مالك قباني


    عدد المساهمات : 121
    تاريخ التسجيل : 16/09/2011
    العمر : 39
    الموقع : kabany_25@yahoo

    الارسال وانواعه في كرة الطائرة Empty رد: الارسال وانواعه في كرة الطائرة

    مُساهمة  مالك قباني السبت سبتمبر 24, 2011 9:40 am

    الارسال وانواعه في كرة الطائرة 6cf0559601zs4

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 3:15 am