الرئيسية
تأثير استخدام أداة مقترحة مضافة الى وزن الجسم
لتنمية تحمل القوة على إنجاز عدو 100م حرة للشباب
الباحث : عماد كاظم احمد
المشرفان: أ.د. محمد عبد الحسن أ.م.د. عباس علي عذاب
اشتملت الرسالة على خمسة ابواب هي :-
الباب الأول :- التعريف بالبحث
احتوى هذا الباب على مقدمة البحث وأهميته والتي تجلى فيها ما ياتي:
يعد التدريب الرياضي الوسيلة الأكثر تأثيرا في تطوير مختلف الإنجازات الرياضية وهذا يحتم على العاملين في هذا المجال الإبداع لتصميم وابتكار مختلف الوسائل التدريبية التي تساعدهم على تطوير الإنجازات الرياضية في مختلف فعاليتها، ومنها ألعاب القوى بشكل خاص ، ولهذا يلاحظ ان هنالك إنجازات مذهلة حصلت في مستوى ألعاب القوى على الصعيد العالمي والآسيوي بشكل خاص من خلال ما تم استخدامه من وسائل تدريبية حديثة .
وهنا تكمن أهمية البحث في استخدام وسيلة تدريبية مقترحة وهي عبارة عن قمصلة مثقلة بالأوزان ، مبتكرة غير المعمول بها في الوقت الحاضر وهي أداة تضاف الى الجسم عند تدريبات تحمل القوة لبيان تأثير هذه الاداة في تنمية مستوى تحمل القوة والإنجاز لعدائي 100م.
ان مستوى الانجاز في فعالية عدو 100م في الوقت الحاضر لا تلبي الطموح اذا ما قورنت بمستوى الانجاز لهذه الفعالية على الصعيد العربي والعالمي . ان هناك العديد من العوامل التي ساهمت بشكل واخر على تدني مستوى الرياضيين في مختلف فعاليات العاب القوى ، ومن ضمنها فعالية عدو 100م نتيجة للظروف السياسية التي عاشها بلدنا طيلة اكثر من عقدين ، مما ادى الى انقطاعنا عن العالم الخارجي وعدم مواكبة التطور الذي شمل جميع جوانب الحياة ومنها الجانب الرياضي . فقد اثبتت الدراسات والبحوث العلمية العديدة ارتباط مستوى الانجاز وعلم التدريب بالعديد من العلوم المختلفة كالتشريح والطب الرياضي والبايوميكانيك وعلم النفس الرياضي . ومن هنا تأتي مشكلة البحث ، كون الباحث احد لاعبي المنتخب العراقي للمسافات القصيرة طوال تلك المدة اذ لاحظ وجود ضعف في تحمل القوى للعدائيين في سباق عدو 100م اثناء السباقات ، وقلة الاهتمام من قبل المدربين بتنمية هذه الصفة ، لذا يرى الباحث عرض تلك المشكلة ومحاولة تجاوز الصفة البدنية الاساسية الضعيفة من خلال تصميم قمصلة تدريبية علمية تستند على اسس علمية وموضوعية للارتقاء بمستوى تنمية وتطوير تحمل القوى الخاصة بانجاز عدو 100م .
اما أهداف البحث فتحددت بالاتي:-
1. تصميم قمصلة مقترحة كأداة مساعدة في تدريب عدائي (100م).
2. معرفة تأثير المنهج التدريبي باستخدام القمصلة المقترحة على تنمية تحمل القوة وانجاز عدو 100م حرة .
واشتملت فروض البحث على الاتي:-
1. هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة والتجريبية في متغيرات البحث ( تحمل القوة ، الإنجاز ).
2. هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في متغيرات البحث في الاختبارات البعدية.
واشتملت عينة البحث على مجموعة من رياضيي فئة الشباب البالغ عددهم (
افراد في المدة من 13/4/2005 لغاية 25/7/2005 ، في ملعب الكشافة في بغداد.الباب الثاني :- الدراسات النظرية والمشابهة
تناول الباحث في هذا الباب بعض الموضوعات النظرية المتعلقة بموضوع بحثه منها التحمل ،مفهومه وأنواعه فضلاً عن طرق تحمل القوة في الانشطة الرياضية والأساليب الأساسية لتنمية تحمل القوة ، والمواصفات البدنية لعداء 100م حرة .
الباب الثالث :- منهج البحث وإجراءاته الميدانية
تضمن هذا الباب منهجية البحث واجراءاته الميدانية ، وقد اعتمد الباحث المنهج التدريبي باسلوب المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبار القبلي والبعدي الذي يتناسب ما طبيعة مشكلة البحث ، اما عينة البحث فقد اختيرت بالطريقة العمدية من لاعبي فئة الشباب وقسمت عن طريق القرعة على مجموعتين فمثلت الارقام الفردية المجموعة التجريبية التي استخدمت القمصلة المقترحة ، في حين مثلت الارقام الزوجية المجموعة الضابطة التي استخدمت القمصلة التقليدية ، واستعمل الباحث مجموعة من الاجهزة والادوات الضرورية لمساعدته على الحصول على النتائج المطلوبة ، وتضمنت خطوات اجراء البحث : التجربة الميدانية اختبارات خاصة بتحمل القوة واختبار انجاز عدو مسافة 100م فضلاً عن اعتماد الوسائل الإحصائية المناسبة لمعالجة النتائج التي حصل عليها الباحث.
الباب الرابع :- عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها
تم في هذا الباب عرض النتائج التي توصل إليها الباحث بعد إجراء التجربة الميدانية وتحليلها ، اذ تضمنت عرض وتحليل ومناقشة نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين في الاختبارات الخاصة بتحمل القوة والانجاز وفي الاختبارات البعدية للمجموعتين ايضا ، فضلاً عن نسبة التطور بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين في الاختبارات التي اجريت على عينة البحث ، واستطاع الباحث معالجة النتائج التي حصل عليها عن طريق الاختبارات احصائيا باعتماد الوسائل الاحصائية المناسبة لتحقيق اهداف البحث وفرضياته.
الباب الخامس : الاستنتاجات والتوصيات
توصل الباحث من خلال الاستنتاجات والتوصيات الى ما يأتي:-
1. أدى اسلوب العمل باستخدام القمصلة المقترحة والتقليدية الى تنمية مستوى تحمل القوى وانجاز عدو 100م ولكن العمل باستخدام القمصلة المقترحة كان مستوى تأثيره اكثر فاعلية وتطوراً من العمل بالقمصلة التقليدية.
2. أدى اسلوب العمل باستخدام القمصلة المقترحة الى تنمية تحمل قوة لكل من (150م ركض بالقفز ، الذارعين ، الجذع ، الرجلين) .
3. ادى اسلوب العمل باستخدام القمصلة المقترحة على تطوير مستوى انجاز عدو 100م حرة.
اما التوصيات في ضوء الحقائق العلمية التي اسفرت عنها نتائج البحث فقد تم استخلاص التوصيات الاتية:-
1. العمل على استخدام القمصلة المقترحة والتي ابتكرها الباحث في مفردات المناهج التدريبية التي يُعمل بها مستقبلاً ، في الفعاليات الرياضية الأخرى.
2. ضرورة اجراء اختبارات فسلجية لتقنين الاحمال التدريبية اثناء استخدام القمصلة لما لها من دور فاعل في العملية التدريبية.
3. استخدام احجام تدريبية في القمصلة المقترحة ذات شدة متوسطة ( 60-80 %) لصفة تحمل القوة بالاعتماد على درجات الحمل.
4. اجراء بحوث ودراسات اخرى مشابهة تختص باستخدام القمصلة المقترحة على فئات عمرية اخرى ولكلا الجنسين.
The Effect of using suggestion additional tool to the body weight to more Activity to bear the strength in running 100m
Experimental research
Emad Kadhom Ahmed
Supervise by
Ph.D Mohammad Abdul Hassan
Ph.D Ali Adhab
A thesis present to
The council college of sportive educational – Diyala university
Its part of the requirements to obtaining the master
mark in sportive educational
2005
The result of using suggestion tool additional to the body weight to more Activity to bear the force in running 100m
Searcher : Emad Kadhom Ahmed
Visors : Ph.D Mohamed Abdal Hasan
Ph.D Ali Adhab
This Message content five units:-
Unit one : research introduction.
This unit content research introduce and important: the sport training it’s the way more activity in develop in deferent sport result and this make the operator to doing good design and constrict different sport results like force play spatially and we note wonderful results done in world in force plays and Asia because they used modern training equipment.
And from that we should search to find and use new training ways and it's suggestion tool it's heavy cout no body through the training this tool make the running player more activity in running.
-Research problem :-
The level of the activities in running 100m in this time if compare with the activities in Arabic and foreign world. Because the politics sentnations its lead to make the running in 100m worse before 20 years. And that is lead to cutting the contact with world in every things spatially in sport. Many studying prove the sports have relation ship with another since lite anatomy and sport medicine an sport psychology and from here the search problem coming because I was one of the running player in the Iraq team for short way and I note the instructors didn't care about the ability of the play and because that I tried to find modern way to make the player more active by design heavy cout to develop the players in running 100m.
The goals of research :-
1. design suggestion cout to help in training 100m.
2. Know the result of training by using this cout to bear the force in free 100m running.
The research different :-
1. Its different between the test before and test after for the group in research change ( bear force , result ).
2. Its different between the groups in research change in test after.
The sample research was contain from group of sport guys from youth number (
from 13 April05 to 25July 05 in Alkashafah stadum – Baghdad.Unit two:- The theory studies and similar .
The searcher explain in this unit the theory subject have contact with his subject search like type bearing and mean of it also how can bear the force in sport activity and basic ways to bearing the force, the body options in run 100m free.
Unit three : The search way and field procedure.
This unit contian the search way field procedure, and the searcher depend the training by using two equivalent groups that test before and test after that process the research problem either the search sample it was chose spatially from youth player and divided to two groups the first group was the odd numbers the player will use the heavy cont and the second group was the even numbers they was the instructors, and searcher use another necessary equipment and devices to help him to find exactly result.
And contiant steps of apply the search : field tests, spetial tests to bear the force and test running 100m pluse use the math to know and process the result, the searcher find it.
Unit four : a pear the result and analyses it and discus it .
In this unit the searcher appear the result after he did the field way and analysis it . it was contian appear and analysis and discuss the results the test before and test after for two groups in spatial tests in bearing the force and in the doing and in the test after also the develop between the test after and test before in two groups in the tests in the search sample, and searcher can solve this results he did get it through the math and used the good ways to get the goals of research.
Unit five : The results and recommendations
The final results for stage to appear the result and analysis it and discuss it and we gat from it :
1. Through using the heavy cout I saw good results in activity of the running players in 100m but the level I gat was best of the normal cout.
2. using the heavy cout lead to bearing the force in 150m jump running, arms, back , legs .
3. using the suggestion cout its lead to activity in 100m running.
Either the recommendations in the light of scientific troth that is lead by result of research:
1. Should apply the suggestion cout it was design by the searcher in scapula training in future in sport activities.
2. doing necessary tests to make the forces training through using the cout because it have active work in the training.
3. using training rocks in sugestion cout have med force (60-8 %) with depend heavy levels.
4. Making research and studies similar spatially by using suggestion cout in another differ a dyes and for the males and females.
» Building aTactical Knowledge Scale of Women's Futsal
» الحقيبة التعليمية بأسلوب التنافس الذاتي وأثرها في تعلم الأداء المهاري وإنجاز رمي القرص للطالبات
» The educational bag by the method of self-competition and its impact on learning skill performance And the achievement of discus throwing for female students
» مشاركة الدكتورة لمياء الديوان في تكريم المخترعين المشاركين في معرض كلية الكوت الجامعة (42) بالتعاون مع المركز الدولي الفرنسي .
» السوسيومترية
» ابحاث البروفيسوره لمياء حسن الديوان مع روابطها في المجلات منذ عام 2005-2021
» قناتي على اليوتيوب تابعوها
» حادث سقوط الباب الحديدي لبيت د لمياء الديوان عليها
» اختبارات للقوة العضلية
» الاختبارات والقياسات الفسيولوجية للجهاز القلبي التنفسي :
» اختبار التنظيم الإدراكي وتركيز الانتباه
» مصطلحات في الاختبارات والقياس
» ما هي بطارية الاختبارات البدنية وكيف يتم تصميمها؟
» مفهوم التقويم وأساليبه