الرئيسية
دراسة محمد عبد الوهاب.
"تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"
اهداف البحث:
يهدف البحث الى:
1- التوصل الى بعض وسائل التدريب الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة السلة الناشئين (تحت 18سنة).
2- تحديد مدى تأثير التمرينات بالاثقال الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة علىالكفاءة البدنية والفنية للاعبين الناشئين.
عينة البحث:
شمل البحث عينة من (30) لاعباً من الناشئين تحت سن (18 سنة)، قسموا الى مجموعتين متساويتين كل مجموعة تضم (15) لاعباً ممن مارسوا كرة السلة لمدة تتراوح من (3-4) سنوات.
كان برنامج التدريب للمجموعتين موحداً والمتغير الوحيد بين المجموعتين هو شكل التمرينات بالاثقال، وقد استغرقت المدة المخصصة لتدريبات القوة المميزة بالسرعة (20) دقيقة من الزمن الكلي للتدريب البالغ ساعتين، وبعدد مرتين في الاسبوع من العدد الكلي لمرات التدريب الاسبوعية البالغة (4) مرات.
شمل برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعة الاولى على تمرينات تتميز بطبيعة خاصة كونها مشابهة تماماً للعمل الحركي في ظروف اللعب الخاص بكرة السلة، اما المجموعة الثانية فقد استخدمت تمرينات لتنمية القوة المميزة بالسرعة تتميز بالتأثير العام للمجموعات العضلية للجسم. استغرقت التجربة (6) اشهر وتضمنت كل مراحل الاعداد والمنافسات وبمجموع (96) وحدة تدريبة، منها (48) وحدة تدريبية طبق فيها برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة.
الاستنتاجات:
1- الزيادة الملحوظة التي طرأت على القوة المميزة بالسرعة لافراد المجموعة الاولى.
2- استخدام التمرينات بالاثقال والمشتقة من مطابقة الحركة للاداء المهاري الخاص بكرة السلة ساعدت الى حد كبير على تحسين مستوى بعض العناصر البدنية وكذلك الكفاءة الفنية لافراد العينة.
محمد عبد الوهاب: تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين، المؤتمر العلمي للدراسات وبحوث التربية الرياضية، جامعة حلوان، الاسكندرية، 1980، ص255.
"تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين"
اهداف البحث:
يهدف البحث الى:
1- التوصل الى بعض وسائل التدريب الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة السلة الناشئين (تحت 18سنة).
2- تحديد مدى تأثير التمرينات بالاثقال الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة علىالكفاءة البدنية والفنية للاعبين الناشئين.
عينة البحث:
شمل البحث عينة من (30) لاعباً من الناشئين تحت سن (18 سنة)، قسموا الى مجموعتين متساويتين كل مجموعة تضم (15) لاعباً ممن مارسوا كرة السلة لمدة تتراوح من (3-4) سنوات.
كان برنامج التدريب للمجموعتين موحداً والمتغير الوحيد بين المجموعتين هو شكل التمرينات بالاثقال، وقد استغرقت المدة المخصصة لتدريبات القوة المميزة بالسرعة (20) دقيقة من الزمن الكلي للتدريب البالغ ساعتين، وبعدد مرتين في الاسبوع من العدد الكلي لمرات التدريب الاسبوعية البالغة (4) مرات.
شمل برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعة الاولى على تمرينات تتميز بطبيعة خاصة كونها مشابهة تماماً للعمل الحركي في ظروف اللعب الخاص بكرة السلة، اما المجموعة الثانية فقد استخدمت تمرينات لتنمية القوة المميزة بالسرعة تتميز بالتأثير العام للمجموعات العضلية للجسم. استغرقت التجربة (6) اشهر وتضمنت كل مراحل الاعداد والمنافسات وبمجموع (96) وحدة تدريبة، منها (48) وحدة تدريبية طبق فيها برنامج تنمية القوة المميزة بالسرعة.
الاستنتاجات:
1- الزيادة الملحوظة التي طرأت على القوة المميزة بالسرعة لافراد المجموعة الاولى.
2- استخدام التمرينات بالاثقال والمشتقة من مطابقة الحركة للاداء المهاري الخاص بكرة السلة ساعدت الى حد كبير على تحسين مستوى بعض العناصر البدنية وكذلك الكفاءة الفنية لافراد العينة.
محمد عبد الوهاب: تأثير التدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض العناصر البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة السلة للناشئين، المؤتمر العلمي للدراسات وبحوث التربية الرياضية، جامعة حلوان، الاسكندرية، 1980، ص255.
» Building aTactical Knowledge Scale of Women's Futsal
» الحقيبة التعليمية بأسلوب التنافس الذاتي وأثرها في تعلم الأداء المهاري وإنجاز رمي القرص للطالبات
» The educational bag by the method of self-competition and its impact on learning skill performance And the achievement of discus throwing for female students
» مشاركة الدكتورة لمياء الديوان في تكريم المخترعين المشاركين في معرض كلية الكوت الجامعة (42) بالتعاون مع المركز الدولي الفرنسي .
» السوسيومترية
» ابحاث البروفيسوره لمياء حسن الديوان مع روابطها في المجلات منذ عام 2005-2021
» قناتي على اليوتيوب تابعوها
» حادث سقوط الباب الحديدي لبيت د لمياء الديوان عليها
» اختبارات للقوة العضلية
» الاختبارات والقياسات الفسيولوجية للجهاز القلبي التنفسي :
» اختبار التنظيم الإدراكي وتركيز الانتباه
» مصطلحات في الاختبارات والقياس
» ما هي بطارية الاختبارات البدنية وكيف يتم تصميمها؟
» مفهوم التقويم وأساليبه